40代になり肉体の衰えを痛感するようになっていたのですが、

先日、西川貴教さんがベストボディという大会で優勝したニュースを見ました。

筋トレを続けてあれだけの身体を作り上げるのは本当に凄いですね。

スポーツ選手の平均寿命も医療やトレーニング法が良くなったのか昔より長くなっているような気がします。

現在サッカーのセリエＡ得点王は39歳のイブラヒモビッチ選手だったので驚きました。

2021年は私も筋トレをやって健康を保ちたいと思います。

小野