こんちにちは！

武冨です。

この前、友人から「これいいよ！」って

フォームローラーというものをもらいました。

筋膜をリリースして柔軟性を高めるものらしいです。。。

試しに背中にゴリゴリ、ももにゴリゴリ当ててみました！

ごめん友人。使い方が間違ってるのか、

もらって1ヵ月くらい経つけど良さがまだわからない。

でも、ありがとう！

フォームローラー使いこなせるようになります！