こんにちは
長崎の原です。
ダイエットの為に散歩をしていましたが、YouTubeでダイエット方法を見つけ4日前から実践しています。
1、5分間の筋トレ
2、夜に米を食べない
3、水を1日2ℓ飲む
この3つを毎日続けてやっていますが、久しぶりの筋トレで太ももが筋肉痛です。
ダイエットをやり続けて体重を減らし、スリムな体型を目指します。
こんにちは
長崎の原です。
ダイエットの為に散歩をしていましたが、YouTubeでダイエット方法を見つけ4日前から実践しています。
1、5分間の筋トレ
2、夜に米を食べない
3、水を1日2ℓ飲む
この3つを毎日続けてやっていますが、久しぶりの筋トレで太ももが筋肉痛です。
ダイエットをやり続けて体重を減らし、スリムな体型を目指します。