ダイエット

こんにちは

長崎の原です。

ダイエットの為に散歩をしていましたが、YouTubeでダイエット方法を見つけ4日前から実践しています。

1、5分間の筋トレ

2、夜に米を食べない

3、水を1日2ℓ飲む

この3つを毎日続けてやっていますが、久しぶりの筋トレで太ももが筋肉痛です。

ダイエットをやり続けて体重を減らし、スリムな体型を目指します。