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サッカー

こんにちは!

武冨です!

最近の土日はよくYoutubeでサッカーを観ています。

ヨーロッパのサッカーはパス・シュートが速くて観ていて楽しいです!

自分と同じくらいの年齢で活躍している久保建英選手を見ていると自分も頑張らなきゃなと思います!

最近は暑くて運動をしていませんでしたが、最近涼しくなってきたので、また運動を始めようかなと思います!

シャンプー

こんにちは!

武冨です。

この間行きつけの美容室で髪を切ってきました!

髪を洗ってもらう時のシャンプーがその時その時で違って

ひんやりするシャンプーだったり、いい匂いのシャンプーで洗ってもらうのですが

この間はグレープの匂いのシャンプーでした!

帰りにはバニラの匂いのオイルをつけてもらって

その日は自分でもわかるくらいのいい匂いでいい気分で過ごせました!

匂いを基準にしてシャンプーを選ぶのもありだな、と思いました!

 

山登り


こんにちは!武冨です!

友人と大分の由布岳に山登りに行ってきました!

由布岳の隣に飯盛ヶ城という山?丘?もあったのでそれも登ってきました。

登山道は岩がゴロゴロあって傾斜もあったのでとても疲れましたが、終わったあとは達成感がありましたし、帰りに食べたかき氷がとても美味しかったです!!

また友人が帰省してきたら、違う山に登ると思います!

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フォームローラー

こんちにちは!

武冨です。

この前、友人から「これいいよ!」って

フォームローラーというものをもらいました。

筋膜をリリースして柔軟性を高めるものらしいです。。。

試しに背中にゴリゴリ、ももにゴリゴリ当ててみました!

ごめん友人。使い方が間違ってるのか、

もらって1ヵ月くらい経つけど良さがまだわからない。

でも、ありがとう!

フォームローラー使いこなせるようになります!

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アブローラー

こんにちは!

武冨です。

アブローラーってご存知ですか?

腹筋を鍛えるスポーツ器具です。

毎日5分くらいだけするようにしているのですが、先日膝をつかないで何回できるかチャレンジしましたが、1回が限界でした。

1回で腹筋の下側がピキッとなってその後3日間くらいはいつものようにトレーニングができませんでした。

膝つかないで、できるように頑張ります。。。

上体起こしをするよりも短時間で効くので腹筋を鍛えたい方におすすめです!




UFOキャッチャー

こんにちは。武冨です。

少し前、友達とUFOキャッチャーをしました。

かっこいい景品を見つけたので即チャレンジし、700円くらいで景品が取れてとても嬉しかったのですが、

その景品がデザインアートパネルって言って壁にかけるパネルだったんですけど

かけるところがありません!

今考えるとあんまりいらないです!

今度からUFOキャッチャーをする時は本当にいるものかどうかを考えてからします。


 


 

登山

こんにちは!

武冨です。

この間友達と山に行きました!

ちゃんと自分の足で登る予定だったのですが、もう時間が遅くて暗かったので車で頂上手前まで行きました笑

意外と明るくて綺麗でした!1652967018452

テニス


こんにちは。武冨です。

テニスを始めました!

初日は1時間コートを借りたのですが、し足りなかったので、この間2時間借りました!

日差しが強かったのもあって、1時間経ったところで「まだあと1時間もあるの、、、?」ってなってました。

腿と横腹がバキバキでした。。。

これからも程々にします。。。1650800577940

パズル

こんにちは。武冨です。

先日、何年か前に購入したパズルが出てきたので、家族でパズルをしました。

1000ピースの本格的なパズルは初めてで、

10日程かかり、完成まであと数ピースのところまで来たところで気づきました。

1ピース足りない、、、

どこを探しても出てきませんでした

モヤモヤします。


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