今日から9月です!
早いですね。
まだまだ暑くて秋になった実感が湧きませんが…。
最近自分の寝言を聞いてみたくて、知人に勧められた
睡眠アプリ(Sleep Meister)を入れました。
これはセンサーで自分の睡眠の深さとか寝返りした時間とか
いろいろ教えてくれるアプリです。
その中に寝言録音があるのですが
全然寝言言ってくれません。
そもそも自分が夢を見る頻度が
1年に10回いくかいかないかくらいなので
あまり寝言も言わなさそうですね。
まだ始めて1ヶ月もたってないので、
睡眠習慣の見直しを含めてしばらく続けてみます。