最近ものすごく肩こりからの頭痛だろうなってことに悩まされてる川上です。

肩こり対策の運動をYOUTUBEで調べたところ

・１日３０秒ずつ肩をぐるんぐるん回す

・オードリー春日あの動き

・お風呂の入浴中にタオルを肩にのせる

というのが上がってきたので試してみています。

個人的にはお風呂のタオルが首にもあたって少し軽くなったような気はしています。

次回のブログまでに成果発表できたらと思います。