こんちにちは!
武冨です。
この前、友人から「これいいよ!」って
フォームローラーというものをもらいました。
筋膜をリリースして柔軟性を高めるものらしいです。。。
試しに背中にゴリゴリ、ももにゴリゴリ当ててみました!
ごめん友人。使い方が間違ってるのか、
もらって1ヵ月くらい経つけど良さがまだわからない。
でも、ありがとう!
フォームローラー使いこなせるようになります!
こんちにちは!
武冨です。
この前、友人から「これいいよ!」って
フォームローラーというものをもらいました。
筋膜をリリースして柔軟性を高めるものらしいです。。。
試しに背中にゴリゴリ、ももにゴリゴリ当ててみました!
ごめん友人。使い方が間違ってるのか、
もらって1ヵ月くらい経つけど良さがまだわからない。
でも、ありがとう!
フォームローラー使いこなせるようになります!